确定情绪与对象
我是在惊讶、赞叹还是不满？这句话回复哪件事？如果别人只看到这一条，能否知道情绪指向哪里？
可以自行完成的练习
发送前清单
这是一份阅读清单，没有在线提交或自动打分。拿你准备发送的一句话逐项检查即可。
检查读者与场合
对方是否熟悉这种说法，是否曾表示不接受？工作任务和课堂说明优先保证信息完整，不靠表情让陌生人猜语气。
补一句关键意思
赞叹补细节，困惑补问题，不满补事实与请求。删除感叹后，剩余句子仍应能说明真正想表达的内容。
完成标准
能够看出回应对象、真实立场和必要行动，且尊重对方已提出的用词边界。需要继续练习时可阅读三步练习文章。